あなたと同じお悩みのはずです
首と腰の痛み
首や肩の痛みに限らず身体の至るところに慢性的な痛みがある場合は、「歳だから...」「重労働だから...」と思われるかもしれませんが、諦める必要はありません。そのような慢性的なお悩みは筋膜が硬くなってしまったことが原因で改善する可能性があります。

こんな痛みが改善
- 毎日気を使うからか、首が痛くて頭痛もする
- 重たい荷物を持って肘や肩が痛い
- 車の長時間運転で腰が痛い
- 仕事柄、体が痛いのはしょうがない
- 痛いけどなんとかやれているし...
- 整体は通わないといけないし...
どれか当てはまる方がおられるかと思います。
しかも、私の経験上、1つだけではなく2つ、3つの症状を抱えている方がほとんどです。
毎日痛いところへ湿布を貼ったり、ストレッチやマッサージをしてみるけど、大して変化はなくて結局痛いままなんとか過ごしている状況になります。
そんな中、今回は「5つの体の痛み」を抱える方が「全然前よりも良くなった!」「気づいたら肩も痛くなくなってた!」と驚かれた、当院で行なっている、イタリア式の筋膜リリースを基にした筋膜調整によるアプローチをご紹介します!
全身痛くて仕事にも生活にも支障が出ている…
<Iさん 50代女性>
32年前からずっと腰が痛い。
それ以外にも、1年前から左股関節が痛くて朝は枕を脚に挟まないと寝返りが出来ない。
半年くらい前から仕事で酷使するからか、物を持つ時に左の肘も痛い。
仕事も日常生活もなんとかやっているけど、体を動かす度に痛みがあるのが本当に辛いです。
最初のカウンセリングでは、腰の痛み、左股関節の痛み、左肘の痛みと3つの痛い箇所の訴えがありました。
ですが、筋膜チェックをしながらお話を伺っていると…
そういえば、首も頭を抱えないと後ろに反れなくて、頭より上の物がうまく取れない。
肩が両方とも痛くて右肩が痛いから振り返って物を取ろうとすると「痛っ!!」ってなります。
このような訴えがありました。
全身に痛いところがあり、しかもかなり長い間痛みが続いているとのこと。
実際のご様子
※症状には個人差があります。
動画では左肘と首・腰の痛みを確認していますが、物を持ち上げると左肘の痛みがあり、腰を反る動きでは首も同時に痛みが出ているのがお分かりになるかと思います。
肘の痛みに関しては、手の甲を上に向けてものを持ち上げると痛いことから、いわゆるテニス肘の症状に近い状態かと思います。
そして、カウンセリングと痛み・運動チェックの情報を元に、筋膜チェックを行いました。
筋膜チェックの結果

過去のお怪我歴はほとんどないため、現在痛みのある肩・腰・骨盤周囲でチェックを行いました。
筋膜は全身で150箇所以上チェックをする場所がありますが、その中でも大きく10個のラインで繋がりを見ることができます。
今回のケースではそのラインの「体の回転・回旋」に関わるラインばかりに筋膜の硬い箇所が多く確認できました。次に体の左半身で後外側のラインの筋膜の硬さが強い状態でした。
その為、筋膜調整は一番に全身的に体の回旋に関わるラインの硬さをしっかりと取り切ることと、次に左半身の後外側のラインの硬さをとる流れで施術をしていくと決めました。
そして、体の痛みの箇所が多いこともあり、筋膜の硬い箇所も多く、かなり硬い状態になっている筋膜の部分も多い状態。
筋膜の硬い箇所が多く、かなり硬さも強かった為、ある程度回数がかかる可能性があることをご本人様にもしっかり説明をして、施術を行いました。
筋膜調整による変化
筋膜調整を合計6回行った結果が以下の動画になります。
初回から徐々に痛みが軽減していき、肘の痛み、腰・首の痛み・股関節の痛みも大きく改善しました↓↓
※症状の改善には期間・個人差があります。効果効能を証明するものではございません。
全6回での症状の変化がこちらです↓↓
・首の痛み→手で頭を支えなくても大丈夫、しっかり反れる
・肘の痛み→仕事中に少し痛い時があるものの、前よりは全然楽
・腰の痛み→かなり楽になって気にならなくなった
・股関節の痛み→寝返りで枕が入らなくなった!横向きができるようになった!
・肩の痛み→そういえば右肩が痛くなくなってました
※あくまでも個人の感想です。効果効能を証明するものではございません。
筋膜調整によって1回の施術で改善するケース、3回、5回かかるケースとその方の状態によって様々です。
仮に1箇所の症状につき平均3回の施術が必要とした場合は、合計で15回は必要な計算になります。
さらには、リラクゼーションやマッサージで症状に変化が出る場合は良いですが、もし痛み改善を目的としていない場合は10回しても変わらないこともよくあります。
ですが、今回は5つの症状があり、筋膜が非常に硬くなってることを踏まえても、6回の施術でここまでの改善が出来たのでかなり早いペースでの改善に繋げられました!

※初回と6回目の運動変化になります。
※改善の程度や期間には個人差があります。効果効能を証明するものではございません。
何よりもご本人様には「かなり楽になった!」と喜んでいただけたので、私自身も本当に嬉しい限りです!
施術をしたラインはたった3つ
筋膜のラインは大きく分けて10個のラインがあります。
ですが、実は今回筋膜調整を行ったラインはたった3つになります。
なぜ3つのラインに絞って施術をしていたのか?というと…
それは「筋膜チェックでその方の硬さの特徴を捉えて、効率よく痛みの改善を進められるようにしていた」からです。
当院の筋膜調整では、筋膜チェックの時点で下記の内容を考慮して、ある程度改善までの流れが決まります。
・どこの筋膜がより硬く、どのラインで硬い箇所が多いのか
・症状の出方とそのラインが一致しているのか
・その関節のまわりにばかり硬いところが多いのか
・硬いラインで順位をつけてどんどん可能性を潰していく
お一人お一人で過去に怪我をした歴や生活習慣が違うことから、筋膜の硬い箇所は全然違います。
そのため、筋膜チェックの時点でその方の傾向を的確に捉えることで、完全にオーダーメイドで施術を進める事で効率的に痛みの原因にたどり着けるように進めています。
↓↓↓
そして、今回施術を行い大きく改善した箇所が以下の通りになります↓


重要だった筋膜ポイント
- 首の痛み→後頭部と耳の間、鎖骨の少し上
- 股関節の痛み→ふくらはぎの内側
- 腰の痛み→両方の肋骨の下
- 肩、肘の痛み→肩甲骨の内側、手の甲、肘の外側など
上記の部分はあくまでも「大きく変化した箇所」なので、もちろん徐々に改善をした施術箇所は他にもたくさんあります。
そこで変わるの!?と非常に驚かれていました。
後頭部と耳の間の施術をした時に「そんなところ絶対他では触られないし自分では気づかない」と仰られながら施術後に首の反る動きが大きく変化。
ふくらはぎの内側を施術した後に股関節の詰まり感がかなり軽減して「え!そこで股関節が変わるの?驚きなんだけど…」と言われていました。
筋膜調整でよく経験するのが、「一部分の痛み」に注目して施術をした結果、他のところの痛みも同時に改善をされていくことです。
これはなぜ起きるのかというと、筋膜チェックをした段階で、ある程度は「その方の硬くなっているライン」が全身でわかります。
そのため、身体の痛みや症状の原因が同じライン上にある筋膜の硬さだった場合に、そのラインを施術することで一気通貫で症状が改善することがあります。(各症状で原因となっている場所が違う場合もあります。)
このように、体に複数の痛みを抱えている状態でも、同時に改善を目指していける可能性があるのが筋膜調整になります。
筋膜調整の方法

痛い場所に原因があるとは限りません。
痛みの原因となっている硬い筋膜を全身から見つけ出します。
当院では動きの悪い筋膜に対して「肘や指を使って摩擦熱を与える」ことで、動きの良い筋膜へ変えていきます。

筋膜は頭の先から手足の指まで全身で繋がっています。
さらには体の感覚や痛みのセンサーが多いため、筋膜が硬いことで関節の痛み、しびれ、動きずらさに影響すると考えられています。
「首や肩の痛みが腕の筋膜で変化した」筋膜から紐解くことで根本原因に対してアプローチをすることが可能です。
まとめ
今回は、体中に痛みがあって日常生活や仕事でも辛い思いをされている方へ筋膜調整をさせていただいた結果をご紹介しました。
今回の方は過去に怪我をした経歴はなかったですが、筋膜が硬くなる要因として同じ動作の繰り返しや使いすぎが挙げられます。
さらには、かなり前から痛みを抱えておられた状態で生活をされていたので、一部分にあった筋膜の硬さがどんどん全身へ波及した結果、体中の痛みに繋がっていたのではないかと思います。
このような場合には、痛いところへのストレッチやマッサージ等をしても、根本原因となる箇所にアプローチが出来ていなければそこまで大きく改善されることは少ないかと思います。
もちろん、ストレッチや姿勢改善のトレーニングなどが功を奏することもあるかもしれませんが、今まで施術をさせて頂いた方の中では「今まで変化がなかったから筋膜を試したい」と言われる方がほとんどでした。
特に「原因が分からない痛みや不調」など、慢性化している痛みには今までとは違うアプローチを試みる方が良いと思います。
もし筋膜を試したことがないのであれば、是非一度、筋膜調整での身体の変化を実感していただきたいと思っています。もし本記事を読んでいただき、「自分も筋膜の可能性があるかもしれない」と思われた方は、お気軽にご相談ください。
当院は「諦めかけているような痛み」でもしっかりと変化を実感していただける自信があります。
お困りの場合は、ぜひ一度ご相談くださいませ。
松江筋膜整体 Rebody+