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足裏の痛み

足裏や踵の痛みは筋膜調整で変化を出しやすい症状の一つです。
痛みがある場合は、スポーツや日常生活で足裏やふくらはぎの筋肉が過度に緊張してしまい痛みを出しているケースもありますが、いつまでも変わらない痛みの原因は筋膜にあるかもしれません。

こんなお悩みを持っていないでしょうか?

こんなお悩みが改善

  • 歩くと踵が痛い
  • ずっと前から土踏まずが痛くなる
  • 捻挫をしてから足が痛い時がある
  • 特に怪我はしてないけど足が痛くて...
  • 不調といっても胃腸の調子が悪い時があるくらい..

実は足の裏の痛みは筋膜調整で改善をしやすい症状の一つだと思っています。
それはなぜかと言うと、足の裏や踵が痛い場合に筋膜調整で変化する可能性が高い進め方を知っており、改善することを経験しているからです。

足の裏が痛い場合に原因はそこにあるのか?

もちろんその場合もありますが、原因は離れたところにあることが多いと思っています。
片側だけ痛いのか、両方痛くなったのかでも原因は変わってくると考えています。

本記事では「5年前から歩くといつも踵が痛くて困っていた方」3回の筋膜調整で痛みの改善ができたケースをご紹介します。

歩くと土踏まずや踵が痛い原因とは?

歩くと土踏まずや踵が痛いことで
日常生活では常に不快感があることはもちろん、土踏まずは踵が痛くてスポーツを断念している子供たちもいます。

足裏の痛みは一般的に以下のような診断をされることが多いです。

・足底腱膜炎
・有痛性外脛骨
・セーバー病

特に10〜15歳の思春期の頃にはスポーツ、運動が盛んで「有痛性外脛骨障害」を発症することが多いです。(足の内側にある舟状骨に約20%の人に余計な骨があり、これを「外脛骨(がいけいこつ)」と呼び、この骨に痛みが出ている状態を「有痛性外脛骨」と言います。)

有痛性外脛骨障害は、10~15歳の思春期に発症することが多く、特に骨が出っ張っているところが痛いと訴える方が多いです。

この場合にどのような治療や対応をするのかというと

よくある対処方法

  • サポーター
  • 湿布
  • ストレッチ
  • ふくらはぎや足の裏のマッサージ
  • インソールなどの中敷
  • ステロイド剤の局所注射

上記のような対応があります。

もちろん、ストレッチ・マッサージ・インソールで足底やふくらはぎの負担が減ることで改善するケースもありますが、何をしてもなかなか改善しないケースも稀ではありません。

基本的にはリハビリを中心とした保存療法が選ばれますが、安静にしていても改善に時間がかかり、3~4ヶ月はかかる方が多く、それでも症状が改善しない場合もあります。
半年から数年かかるケースもあります。

もちろん上記のような対応で良くなることケースもありますが、当院ではこの痛みの原因が「筋膜」にあると考え筋膜調整をすることで症状を良くしていきます

今回のケースをご紹介


〈40代男性、Oさん〉

ーご本人談ー


「5年前から歩くと踵が痛い、朝起きてすぐが痛い」

「特に怪我をしたわけでもないけど、テニスをし始めてからなのか痛くなりました。ほっといたら治るかと思っていたけど、全然症状は変わりません。」

足の裏の痛みはあるものの、怪我をしてから痛いわけでもなく、時間が解決するかと思ったら変わらず。ストレッチやマッサージをしてみても変化がなくて困っているとのことでした。

初回でのご様子がこちら↓↓

※こちらの動画は右へ90°回ります。少し見づらいかもしれませんがご了承ください。

動作チェックとして、踵に体重を乗せてもらう動きをしたところ、いつもと同じ痛みが確認できました。
足首を動かしてもストレッチをしても痛くないけど、「足をついた時だけ痛い」症状に悩まされておられました。

そこで筋膜チェックを行なった結果がこちらです↓

筋膜チェックと筋膜調整後の変化

過去のお怪我は首周りや右腕、両足首にありました。
筋膜チェックをしたところ、右足首や踵周りで筋膜の硬いところが確認できました。
さらに、左の太ももの内側や、首周りでも明確に筋膜が硬くなっていました。

そこで硬さが確認できた部位へ筋膜調整を行いました。

施術は合計3回行い、症状の変化と結果は以下の通りになります↓


初回→歩行の痛みは改善。強く踵へ体重をかけると発痛。

2回目→踵の痛みが激減。歩いているとたまに痛みがある。

3回目→痛み消失

施術前後の変化を動画でご覧いただけます↓

※症状が改善する期間には個人差があります。効果効能を保証するものではありません。

いかがでしょうか?
よりリアルなご様子をお届けしたいと思っているので、お話している内容をノーカットでご覧いただきました。

3回目の施術後は「今は痛くないけど、どうなんだろう、んー痛いのかな?」と言った感想も言われていましたが、後日LINEでご連絡を頂きました!


ここから約2ヶ月後に「足は絶好調です」とご連絡を頂きました!
施術後にも再発なく経過してくれていて嬉しい限りです!

実は今回のように
施術をしてから数日後にさらに痛みがなくなっていくケースも珍しくありません。
それはなぜかというと、筋膜調整後に4日〜1週間を経過すると、動きやすい筋膜の状態で安定してきてくれるからだと考えています。

そのため
「筋膜調整を行ってから4日〜1週間経った時点での痛みを確認してください。」とお願いをしています。

今回は3回の施術で徐々に改善に向かっていくケースとなりました。
特に今回、踵周囲で筋膜調整で踵の痛みが改善に向かいましたが、大きく変化があった場所はそこだけではありませんでした。

何ヶ所か施術を行なった中でも、特に改善の変化が大きかったところは以下の4箇所でした。

踵の外側ももの内側首の後面中心踵の内側

今回のケースでは、両足首の捻挫があるため、足首や足周囲をしっかりとチェックすることはもちろん、以前に首のお怪我や上半身でお怪我のご経験をされていることから、その周囲をチェックする必要があると考えました。

その結果、首の後ろ側太ももの内側に筋膜が硬く動きが悪い場所を見つけることができ、筋膜調整を行うことで踵の痛みの改善に功を奏することができたと考えています!

5年前からお困りの症状だったので、回数がかかる可能性も考慮はしていましたが、結果として3回の施術で改善することが出来てよかったです!
改善されたのでこれで終了となりましたので、もう再発することがないよう祈っていますが、しまたいつか別の症状やお身体でお困りのことがあれば、今回の方の筋膜の硬くなりやすい位置やラインを把握しているので、今後もしっかりとご対応させていただけます!

もしお困りのことがあればまたいつでもご連絡ください!

まとめ

「足の裏が痛い」「土踏まずが痛い」「踵が痛い」といった、歩く時や足をついた時にこのような症状が日常的にあるのは非常に辛いですよね。

病院に行って診断してもらってもよくわからないか、もしくは「足底筋膜炎」「有痛性外脛骨」と言われ、しばらくスポーツは安静、ストレッチやマッサージをしても良くならなかったら、なおさら不安になると思います。

今回の方も5年前から痛いけど原因はよくわからない。ほっといたら治ると思ってたけど何も変わらなかったというご経験をされている方でした。

何をしても変わらない場合、それは根本原因にアプローチができていないからかもしれません。

そして、あなたが抱えているその足の痛みは筋膜調整が功を奏する可能性があるかもしれません。

もし心当たりがある、自分も同じかもしれないと思われたら、ぜひ当院へお気軽にご相談をください。

「原因が分からない痛みや不調」「納得できない痛み」など、慢性化しているお悩みにも当院なら改善できる自信があります

いつまでも続く痛みを最短で根本改善へ導くことに全力で向き合います。

お困りの場合は、ぜひ一度ご相談くださいませ。

松江筋膜整体Rebody+

お客様の声

5年前からの足の裏の痛みがなくなりました!

  • O・Mさん 40代男性

O・Mさんは毎日朝起きて歩いた時に「今日も足の踵が痛い」と辛い思いをされていましたね。歩いていたらずっと痛い上に、趣味のテニスをして踏み込んだ時には痛みを強く感じて思うようにプレーが出来なかったと思います。筋膜調整をして徐々に足の裏の痛みが改善していくことに驚かれていましたが、今ではスッキリ痛みがなくなっているみたいで私も嬉しいです。当院から離れたところにお住まいかと思いますが、またお困りの際にはいつでもご連絡ください。

O・Mさんは毎日朝起きて歩いた時に「今日も足の踵が痛い」と辛い思いをされていましたね。歩いていたらずっと痛い上に、趣味のテニスをして踏み込んだ時には痛みを強く感じて思うようにプレーが出来なかったと思います。筋膜調整をして徐々に足の裏の痛みが改善していくことに驚かれていましたが、今ではスッキリ痛みがなくなっているみたいで私も嬉しいです。当院から離れたところにお住まいかと思いますが、またお困りの際にはいつでもご連絡ください。

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